• Es importante que puedas planificar la ruta que vas a seguir para poder tener información sobre el lugar, el clima, los albergues, servicios y lugares mas seguros por donde puedes transitar. En nuestra app, Contigo Sin Fronteras, podrás encontrar Instituciones, Servicios y Albergues por todo México que podrán apoyarte en el camino.
• Los viajes en grupo pueden ser mas seguros, principalmente para las mujeres. Manténganse juntos. 
• Lleva contigo un pequeño botiquín de emergencia que incluya materiales de curación y sales de rehidratación. 
• Utiliza ropa cómoda y zapatos resistentes, cómodos y cerrados. Toma en cuenta los cambios de clima a los que te puedes enfrentar; en México el clima es muy variado dependiendo la región.  
• Cuida con quien compartes información sensible sobre tu familia tales como números de teléfono o si alguien te espera en México o EEUU. 

Mantén el contacto con familiares o amigos

• Memoriza los números de algunos familiares o amigos, así como el código para llamarles al país donde se encuentren. La Cruz Roja y algunos albergues pueden permitirte llamarles.
• Si utilizas el celular de alguien desconocido, borra el registro de la llamada. Si les llamas de un teléfono público, al colgarles marca otro número para que no se quede el registro del número de tu familiar.
• Deja a tu familia o amigos un documento con tu fotografía reciente y copia de tus documentos oficiales. 
• Si alguna persona con la que viajas es detenida, sufre un accidente, desaparece o muere, anota su nombre e infórmale a la Cruz Roja y/o sus familiares si te es posible. No permitas que ellos vivan con la angustia de no saber qué pasó con él o ella. 

Cuida tu salud

• En México tienes derecho a recibir atención médica gratuita en las clínicas de salud públicas en caso de emergencia, aunque no cuentes con algún documento migratorio. 
• Si tienes alguna enfermedad crónica lleva tus medicamentos contigo y aprende sus nombres. En caso de ser detenido, hazle saber a las autoridades de tu padecimiento y estos medicamentos. 
• Si presentas fiebre, decaimiento, dolor de huesos o articulaciones, acude a un servicio médico. 
• Cuando descanses, quítate los zapatos y calcetines, no te los pongas si están mojados pues podrían causarte ampollas. 
• Cúbrete con un plástico para conservar el calor corporal en caso de frío o lluvia. 
• Si te encuentras en un clima muy caliente, evita quitarte la ropa, pues podrías sufrir quemaduras y/o deshidratarte. 
• Si estás embarazada no olvides dar seguimiento médico, puedes acudir a clínicas públicas a hacerlo. 
• Si tomas anticonceptivos, llévalos contigo. También puedes acceder a ellos en clínicas de salud pública o en la Cruz Roja. 
• Bebe agua potable continuamente. Evita tomarla de la llave.  

Autobús

• Al no contar con algún documento de identidad válido, como pasaporte o forma migratoria, es posible que se niegue ingresar al autobús.
• Existen retenes del INM en las rutas principales que llevan a estados fronterizos.
• Inseguridad en los caminos y retenes por parte del crimen organizado.
• Conoce las rutas de transporte en México: Transporte en Tabasco, Transporte en Monterrey, Transporte en ciudad de México y Transporte en Tijuana

• El tren conocido como “La Bestia” no tiene un horario definido. Por lo tanto, puede transcurrir varios días esperarlo.
• Muchos de los accidentes se presentan en el proceso de subir a bordo y bajar de los trenes en movimiento. Dado que los migrantes abordan entre 10 y 15 trenes durante su viaje a las ciudades fronterizas.
• En las rutas del tren hay una fuerte presencia del crimen organizado, los cuales abordan el tren para robar, extorsionar y secuestrar a los migrantes.
• Durante el trayecto del tren y en las ciudades donde hace paradas existe una fuerte presencia de oficiales de migración, con el fin de detener a migrantes que hayan entrado de manera irregular.
• Evita subir o bajar del tren si está mojado o se encuentra en movimiento. Si bajas del tren cuando esté en movimiento, sigue corriendo para que otros no te caigan encima.
• Evita amarrarte en la cintura ropa, pues esta se puede enganchar y causar un accidente.
• No consumas sustancias o medicamentos que puedan causarte sueño.
• No subas al tren si estás cansado, no has comido o no has dormido, podrías caer. Organízate con las personas con quienes viajas para hacer guardias por turnos y que todos puedan descansar.
• Viajar sentado es lo mas recomendable, pues hay ramas, túneles o cables con las que podrías golpearte. Acomódate en donde tengas puntos de apoyo.
• No aceptes transporte de desconocidos.
• Si llueve, cúbrete con un plástico. Con el frío el acero del tren se congela, protégete con guantes y alguna tela.
• No te ocultes en espacios reducidos donde podrías asfixiarte, ahogarte o enfermar. Procura tener el espacio suficiente para poder respirar.  

• México es un país de una gran dimensión y con gran variedad de climas, por lo tanto, la persona que intenta cruzarlo a pie pone en riesgo su vida, al no contar con los medios necesarios para lograrlo. Conoce los climas: Clima
• El caminar grandes distancias sin los medios adecuados puede provocar deshidratación, llagas en la piel, golpes de calor, entre muchos otros problemas. Conoce algunas formas de cuidado: Autocuidado para Personas Migrantes
• Así también, el migrante puede ser víctima del crimen organizado a causa del desconocimiento de los caminos y lugares.
• Puedes mantenerte hidratado con agua, sal y limón. Como repelente frota ajo en tu cuerpo.
• Si estás perdido o ya no puedes caminar, haz una fogata que haga mucho humo para llamar la atención de los cuerpos de rescate. Hazla en un hueco con piedras alrededor para evitar un incendio.
• Carga una linterna y cerillos/fósforos o encendedor.
• Aprende técnicas de orientación de acuerdo con la orientación del sol.
• Si un animal te pica o muerde, busca atención médica. Evita mover la parte lesionada y enjuaga la herida con agua limpia. No chupes ni cortes el área afectada, causa mas daño y aumenta el riesgo de infección. Revisa y sacude ropa, calzado y petates antes de usarlos. No metas las manos debajo de las piedras, revisa el lugar antes de dormir o sentarte en el suelo.
• Al iniciar tu caminata por el desierto, apaga tu celular para conservar la batería.
• Lleva un cambio de ropa en una bolsa de plástico, evita usar ropa húmeda.
• Al ser detenidos por las autoridades, los menores que viajen con adultos que no son sus padres podrían ser separados de estos. Por lo tanto, haz que memoricen los nombres de miembros de su familia y recuerden un plan a seguir en caso de separación.
• Pon en una bolsa plástica a tus documentos para evitar que se mojen o se pierdan.

• Transitar por México sin documentos migratorios no es un delito.  
• Si en México te accidentas o te enfermas busca el Grupo Beta (camisa naranja). Ellos pueden darte alimentos agua y asesoría e informarte sobre los centros de salud u hospitales. También puedes encontrar estos servicios en nuestra App Contigo Sin Fronteras.